かとうゆうです。
前回「悩みは、自分の心から」というテーマで書きました。
でも、人生それだけですまないことがあるのも事実ですね。
貧しさ、、家庭不和、、、DVなど。
「悩みは、心だ」なんていっても、どうにもならないときもあります。
今回はそれについて。
どうにもならない「苦しさ」は、次の２つの構造を持っていると思います。
①そもそもどうにもならない
②自分の心でネガティブを定義している（＝小さな行動を起こせていない）
②は前述のブログお読みいただければと。
そして、どうにもならないのは
①がもうほぼ８割くらいと大半。
さらにネガティブ思考になり②も加わる、という２つの構造だと思います。
そのとき理解すべきポイントがあります。
まず①のどうにもならない・・・とはっきり定義しても仕方がない状況とは？です。
というのも①だと思っていることが、②の自分の心のときがあります。
これはもう当事者は本当に苦しいのを重々承知で、あえて究極的に書くと、例えば「夫のDV」は、離婚、別居という「行動」が可能です。
苦しいし、複雑な事情もありますが、②の自分の心を見つめ直す家庭で、「行動」が可能です。
このようにみていくと、①のどうしようもない・・・は「運命的に自分では変えられないこと」から多くの場合起きてきます。
自分では変えられないことは、しかし人生すべてで起きるわけではありません。
・生まれた場所、日時、国や地域
・生物的な意味での性別
・親とその環境
これがほとんどです。
そしてどうにもできないですね。
もちろんスピリチュアル的には「それを選んできた」というカルマ的な見方になりますが、ともあれ現実的にはどうしようもないです。
逆に上記以外の場面は②の自分の心・・・が多くの場合あてはまります。
ただ、これあくまで説明のために「簡便化して」ますので、個々の事例に必ずしも、、、はもちろんあります。
とはいえ、多くの場合「生まれ育った環境」です。
貧困だけではなく、そこで負った心の傷です。
もっと極端にいうと、殺人、戦争といった破局的なものもあります。
多くの方は、、、というより私自身そうだったのですが「なんでこのような運命になるのか？」ずっと探り続けます。
そして多くの方は「カルマ」という考え方にたどりつきます。
すなわち前世の行いや不足を、改めるために「罰」として受ける、です。
仮に、です。
仮に「罰」だとしましょう。
でも、「あなたは今ここに存在している」
ひょっとすると、魂とかってレベルで前世と「同じ人」かもしれませんが、でも確かに「あなたは今ここに存在している」ですね。
そして思い出してほしいのは②の自分の心・・・です。
今つらい状況。
それが「罰である」と自分の心が定義してしまったとき。
もうほんとうにつらいことを、つらいだけ体験するしか解決策はなくなります。
しかし仮に「カルマみたいな罰」だとしても、そもそもカルマとは「完成された人を目指す過程で足りないところを補う」のが目的です。
さきほど「仮に」といったのた真意はここにあります。
「本当の幸せになるために起きている」のがカルマです。
そしてカルマというのもを信じようと信じまいと、今起きていることがどのようにつらくとも「本当の幸せになるために起きている」と思うことです。
いえ、、、「思う」というやわらかな表現では不十分ですね。
『覚悟』です。
どのようにつらかろうとも「必ず、私はこの困難を乗り越えて、本当の幸せをつかむのだ」という覚悟です。
覚悟を決めるための方法はいくつもありますが、私の実体験です。
生まれた家庭が相当荒れていました。
「家族団らん」というものをしったのは、結婚してからです。
苦しいし、自殺も（するかどうかは別にして）想像した、若いころでした。
しかしある日、「覚悟」が決まりました。
それは「親も他人である」という覚悟です。
他人、、、というと語弊がありますね。
「自分ではない」ということです。
私が責任を持つべきは「自分」だと。
だからあえて「親とはっきり距離」をおきました。
今までの自分なら「見放した罪悪感」があったかもしれませんが、もう覚悟を決めていました。それもこれもぜんぶ含めて「自分の人生に責任を持つ」ことを。
いろいろありましたが、もちろん今だって親と距離感はとっていますが、若い頃のように憎んだり、、、はなくなりました。
「覚悟」は、、、思いがけないところからやってきます。
意外と相談した人からはもたらされず、ふとみたテレビのドキュメンタリーとか。
なので大事なことは「私は覚悟を決めるんだ」とい覚悟を決めることです。
それが具体的にどんな覚悟かは慌てて探さなくて大丈夫です。
覚悟を決める、という覚悟です。
そして次は「焦らないこと」
すぐにでも抜け出したいと思うかもしれませんが、最大の解決は「時間」がもたらします。
そして不思議なことに「時間がかかる。あせらなくていい。」と思ったときから、意外と早く解決が訪れます。
さきほど、どうしようもないことは①と②の自分の心の二つだ、と書きました。
覚悟を決めて、時間とともに焦らず進むとき、②の自分の心が、、、①のどうしようもない現実を上回るときがくるようです。
なので、
・詳しくはわからないが、「覚悟を決める」という覚悟
・自分の人生に責任を持つんだという決意
・時間が解決する。だから焦るなという気持ち
これがそろうことが重要です。
そしてその歩みを進めていくときに大事なのは「逃避」です。
逃げてもいいんです。
愚痴ってもいい。
怒ってもいい。
ののしってもいい。
それはあなたの自然な心の叫びです。
「ネガティブとは、ネガティブなことをネガティブなことであると定義したとき」です。
だから怒りや哀しみは、マイナスでもネガティブでもありません。
あなた、そのものであり、大地が揺れたり、嵐がきたりする自然が流れていくのと同じ「なにひとつ否定しなくてもいい自然なこと」です。
なので、覚悟や決意をきめ、そして我慢しない。逃げてもいい。どんな感情も否定しない。
そして小さな小さな一歩を進む、、、
もちろん「そんなに簡単じゃないよ」ということもたくさんあると思います。
ただ、ただひたすら、このブログのどこかの言葉が少しでもヒントになれば、、、そう願っております。
