かとうゆうです。
今日は「”少し”心が疲れたと感じたときは、遠慮なく、一切かまわず休むべし」という話です。
”少し”と書いたのは理由があって。
”重い”ときは、これはもうアラートなので、休むだけではなく、病院やカウンセリングなど受けて、他者と思いを共有するのが急務かな、と思ったので。
今回は”少し”心が疲れたとき。
これって結構、いろいろ経験しているんじゃないかと思います。
「フィジカルな疲れ」ではなくて
「なんか、心、気持ちが疲れた・・・」というとき。
全身が、こう少し沈んで、何かぼーっと海岸でも眺めたいような気分。
こういうときは「一切構わず、休む」といいかな、と思っています。
というのは、これは自分の本心。あるいはスピリチュアル的にいうと、ハイヤーセルフ的存在から「休んだ方がいいよ」という場合が多いと思っています。
仕事とか。
「そうもいかないとき」
あると思います。
締め切り、納期・・・
もう絶対的にどうしようもない・・・と思ったときは、逆に「そういう”絶対的”と思っている気持ちを抱えたまま、休む」のはかえってよくないので、やりきるしかないですけども。
ちょっぴり余裕があるともいえなくもない。
でも、タスクとか工程考えると全然時間がない・・・
というとき。
そのときは「休む」に限るかなと。
半日でも１日でも。
結構、あるあるだと思うんですけど、
「思い切って休んで、翌日会社いったら、なんかしらんけど、解決してた」とかってありませんか？
大事な会議があろうが、自分が主催の何かがあろうが、クライアントに話しておかないととか、、、まぁ、いいじゃないか、と。
いなければいないで、なんとかするし、それが「組織」「仲間」でしょ・・・くらいな感じで。
心の疲れ・・・ってたいていの場合「焦り」から来ますね。
頭で考えて「余裕がない」と思っているとき。
この状態はある意味、直感とかスピリチュアルとかからは離れてしまって、分離されて、「フィジカルな頭」だけで考えているとき。
フィジカルって現実的な考えは、「一見、とても現実的に思える」ので焦りますけど。
でも、フィジカルな考えは「感じられることの範囲」でしか考えられないです。
なので「過去」は振り返るのは得意。でも、「未来」を予想するのは、実は苦手・・・というより、スキルアンマッチです。
ある意味「フィジカルくん」に、想定以上の重荷を背負わせて、「未来」を無理矢理考えさせている状態。
実は「休む」方が、みんなにとっても、自分にとってもはるかにいい場合があります。
育児とか家事とか。
私も兼業主夫なので忙しさ痛感していますけども。
「煮詰まる」とき。
１日くらい、夕飯作らなくても、洗濯しなくても、子どもの相手が面倒なので「アンパンマン」の映画をひたすらみせておくとかでも。
１日くらい大丈夫です。
パートナーもなんか動くでしょうし。
なので「心が少し疲れた」と思ったときは、
ネガティブな意味での「サボり」「面倒」とかではないかどうか？を少し見極めて、
次に「本当に”少し”？、ほんとは”重くない？”」を少し見極めて。
それでも「やっぱり心が休みたい」っていってる。
というときは、現実的なことは一切無視して、「休む」
これが結果的によいかもって思います。
え？・・・なんでこんな話書いているの？と？
お察しの通り、本日は私は「少し心が疲れている」ので、休みます－！
なんかわりといろいろあるけど、「ま、生命に関わる話でもないし。休んだ方がよいってわかってるから」なんて、いいながら・・・
それでは今日はこのへんでー！
